ï»?!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> 15选5杀码公式法
一¿Ué™Œç”Ÿçš„水果它利好于心脑血½Ž¡ç–¾ç—…患者——蔓­‘ŠèŽ“  
发布日期åQ?011òq?1æœ?2æ—?/td>

蔓越莓对国äh来说是一¿Uæ¯”较陌生的水果åQŒå®ƒè¡¨çš®é²œçº¢åQŒæ˜¯ç”Ÿé•¿åœ¨çŸ®è—¤ä¸Šçš„小圆果åQŒå› ä¸ø™”“­‘ŠèŽ“的花朵很像鹤的头与嘴åQŒæ‰€ä»¥å°†å®ƒç§°ä¸?ldquo;鹤莓”。在北美‹z²çš„印第安äh眼里åQŒè”“­‘ŠèŽ“代表着营养与健åºøP¼Œä»–们常用òq²é¹¿è‚‰æ…拌蔓­‘ŠèŽ“渣与油做成饼食用åQŒä¹Ÿå¸¸ç”¨è”“越莓涂抹在伤口上治疗箭毒ã€?/span>

 
蔓越莓生长在寒冷的北¾ŸŽæ¹¿åœŽÍ¼Œå…¨çƒäº§åŒºä¸å¤§åQŒä»…有不­‘?万英亩。由于新鲜蔓­‘ŠèŽ“果实的取得与保存不易åQŒå› æ­¤ç›®å‰å¸‚面上较常见的蔓越莓äñ”品,多以调和果汁、果òq²æˆ–是锭剂的营养辅助品äؓ丅R€‚在ŒD–民地时代,ž®±å·²¾læŠŠé‡Žç”Ÿè”“越莓从¾ŸŽå›½å‡ºå£åˆ°è‹±å›½ï¼Œåœ¨æ˜O长的水上˜qè¾“途中åQŒæ°´æ‰‹ä»¬å¸¸ç”¨å®ƒé¢„防因¾~ÞZ¹¾l´ç”Ÿç´ C而引发的坏血病。而它之所以能够成为美国äh的保健食品的原因åQŒé™¤äº†å› å¯Œå«¾l´ç”Ÿç´ C之外åQŒè¿˜å«æœ‰å¤šç§è¥å…»ç´ å¦‚原花青素åQŒåŽè€…是最强有效的抗氧化剂åQŒå…¶æŠ—氧化能力是VCçš?0倍,VEçš?0倍。现代医学科学研½I¶å‘玎ͼŒæ°§è‡ªç”±åŸºå¯¹äh体是极äؓ不利的,它会破坏¾l†èƒžè†œåŠ¾l†èƒžå†…的蛋白质及栔R…¸åQŒç”šè‡Ïx”¹å˜DNA。因此,蔓越莓的抗氧化作用对äºÞZ½“抉|Š—氧自由基的äçR蚀有着非常¿U¯æžçš„作用。这ž®±æ˜¯ä¸ÞZ»€ä¹ˆç¾Žå›½äh把它说成是一¿Uå³èƒ½æŠ—氧化åQŒåˆèƒ½é˜²è¡°è€çš„上好佐餐佛_“ã€‚眼下蔓­‘ŠèŽ“已经成äؓ¾ŸŽå›½å®¶åº­å¸¸å¤‡çš„健康食品ã€?/span>
 
需要特别说明的是蔓­‘ŠèŽ“除含有上˜q°è¥å…ÀLˆä»½å¤–åQŒè¿˜å«æœ‰ä¸€¿Uç‰¹ŒDŠåŒ–合物叫做‹¹“羃单宁酸,˜q™ç§ç‰©è´¨é™¤å…·æœ‰é˜²æ­¢æ³Œž®‰K“感染功能外,˜q˜å¯ä»¥æœ‰æ•ˆæŠ‘制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内åQŒä»Žè€Œå‡ž®‘胃溃疡的发生率。因此,对于蔓越莓的˜q™ç§æŠ—菌作用åQŒæœ‰äººæˆ¿U°å®ƒä¸?mdash;—天然抗生素,它的好处在于äºÞZ½“不但不会对它产生抗药性,同时也不会出çŽîC¸€èˆ¬æŠ—生素的副作用ã€?/span>
 
æ ÒŽ®ä¸´åºŠç ”究¾l“æžœåQŒè”“­‘ŠèŽ“提取物对äºÞZ½“的主要作用有减轻或减退心脏与动脉血½Ž¡ç¡¬åŒ–病变;抑制多种致病¾l†èŒç”Ÿé•¿ä¸Žç¹ŒD–,é˜ÀL­¢˜q™äº›è‡´ç—…菌与体内¾l†èƒžåQˆå¦‚泌尿道上皮细胞)发生黏附åQŒé¢„防及控制妇女泌尿道感染以及抑制消化道òq½é—¨èžºæ—‹æ†èŒç”Ÿé•¿åQ›å¸®åŠ©ä¿æŒè†€èƒ±å£çš„完整性åƈ¾l´æŒæ­£å¸¸çš„尿液pHå€û|¼›é€šè¿‡å¯ÒŽŠ—氧自由基对äh体皮肤的损害åQŒè“v到åšg¾~“皮肤衰老的作用ã€?/span>
 
¾l†æ•°è”“越莓的益处åQ?/span>
一åQšå‡è½ÀLˆ–减退心脏及动脉血½Ž¡ç¡¬åŒ?/span>
随着国äh生活水åã^日益提高åQŒè¿‡åº¦è¥å…»è€Œå¼•å‘的相关疄¡—…发病率也随之不断增加åQˆå¦‚高血压、冠心病、糖ž®¿ç—…、代谢综合症½{‰ï¼‰ã€‚一些不良饮食习惯,使过多的热量蓄积在体内,¾l“果造成¾p–代谢及脂代谢异常,˜q™ç§å¼‚常又加重或引发血½Ž¡ç–¾ç—…,如动脉粥æ ïL¡¬åŒ–,甚至形成严重¾_¥æ ·¼‹¬åŒ–斑块而堵塞血½Ž¡ï¼Œå¯ÆD‡´å† å¿ƒç—…、高血压及脑血栓等血½Ž¡æ “塞性疾病。因此我们不断提½Cºå¤§å®Óž¼ŒòqÏx—¶åº”坚持健åºïLš„饮食习惯及良好的生活方式åQŒå°‘吃高热量、高¾p–及高脂肪的“三高”食物åQŒå¯é€‚当多摄取一些含有单不饱和脂肪酸的食ç‰?如鱼æ²?åQŒä»¥é¿å…ä½Žå¯†åº¦é…¯è›‹ç™½èƒ†å›ºé†?俗称坏的胆固é†?氧化。但对于素食者来è¯ß_¼Œå› äؓ无法选择荤类食物åQŒè€Œåœ¨ä¸€èˆ¬æ¤ç‰©å½“中,˜q™ç±»è¥å…»æˆåˆ†ä¹Ÿä¸é«˜ï¼Œå¥½åœ¨è”“越莓中åQŒä¸ä½†å«æœ‰ä¸°å¯Œçš„不饱和脂肪酸、生育三烯醇及维生素C½{‰è¥å…ÀLˆä»½ï¼Œè€Œä¸”˜q˜æœ‰å¼ºåŠ›æŠ—氧化成份浓¾~©å•å®é…¸ã€‚在它们的综合作用下åQŒå¯åœ¨ä¸€å®šç¨‹åº¦ä¸Šå¯ÒŽŠ—ç”׃ºŽä¸Šè¿°ä¸è‰¯ç”Ÿæ´»æ–¹å¼åŠé¥®é£Ÿä¹ æƒ¯ï¼Œé€ æˆçš„有害物质在体内堆积åQŒè€Œå±å®›_¿ƒè¡€½Ž¡å¥åºïLš„情况ã€?/span>
 
益处二:降低胃溃疡的发生çŽ?
å¯ÆD‡´èƒƒæºƒç–¡çš„发生原因很多åQŒä½†çŽîC»£åŒÕd­¦è®¤äؓòq½é—¨èžºæ—‹æ†èŒåœ¨èƒƒæºƒç–¡ç–„¡—…çš„åŞ成过½E‹ä¸­åQŒå±å®³ä¸å¯å°è§†ã€‚è¿™¿Uç»†èŒé•¿æ—‰™—´åœ¨èƒƒé»è†œä¸Šå­˜åœ¨æ—¶åQŒä¼šæŸå®³å±€éƒ¨ç»„¾l‡ï¼Œå¼•å‘¾l†èŒæ€§èƒƒæºƒç–¡ã€‚由于蔓­‘ŠèŽ“当中所含单宁酸的抗òq½é—¨èžºæ—‹æ†èŒåŠåŒæ—‰™˜»æ­¢ç»†èŒé»é™„在胃壁¾_˜è†œä¸Šçš„双重作用åQŒæ‰€ä»¥ç»å¸”R£Ÿç”¨è”“­‘ŠèŽ“åQŒå¯¹é™ä½Žèƒƒæºƒç–¡çš„发病率有着非常¿U¯æžçš„作用ã€?/span>
 
益处三: 可预防妇奛_¸¸è§çš„泌尿道感染问é¢?
从解剖学上看åQŒå¥³æ€§çš„ž®‰K“比较短,å®ÒŽ˜“受细菌感染而发生泌ž®¿ç³»¾lŸæ„ŸæŸ“,蔓越莓所含单宁酸及维生素C可ä‹Éž®¿æ¶²é…¸åŒ–åQŒä‹É¾l†èŒåœ¨å°¿é“生长困难。同时由于单宁酸é˜ÀL­¢¾l†èŒé»é™„在膀胱及ž®‰K“½Ž¡å£¾_˜è†œä¸Šçš„作用åQŒå¯æœ‰æ•ˆåœ°é™ä½Žæ³Œž®¿ç³»¾lŸæ„ŸæŸ“的发病率。英国的一些学者徏议,对于¾lå¸¸åå¤å‘生泌尿¾pȝ»Ÿæ„ŸæŸ“çš„äh¾Ÿ¤ï¼Œæ¯å¤©é¥®ç”¨350毫升的蔓­‘ŠèŽ“果汁åQŒå¯¹äºŽé¢„防泌ž®¿ç³»¾lŸæ„ŸæŸ“是有帮助的ã€?/span>
 
æ€ÖM¹‹åQŒè”“­‘ŠèŽ“对äh体的益处是多斚w¢çš„,对于¾l´æŠ¤äººç±»çš„健店÷€åšg¾~“衰老、åšg镉K’春时光,有它的独åˆîC¹‹å¤„ã€?/span>
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